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抜け毛を減らす洗い方

美容師から洗い方を教えてもらって抜け毛が劇的に減った

先日ネットで話題になっていたこの記事を参考にして、最近この洗い方で洗っています。

1.水でガッツリ濡らす(すすいだ後くらいになるまで)
2.シャンプーを少量(通常の半分くらい)手に取り
・後頭部(襟足)
・側面
・脳天
・前
の順に各2〜3分くらいかけて頭皮を揉むように洗う。
この時全然泡立たないけど気にしない
3.ふつうに洗い流す
4.もう一度シャンプーをつけて2と同様に洗う。
(この時すげー泡立つ)
5.ふつうにコンディショナーなりトリートメントなり。

もともと抜け毛はない(というか、気づかない)方なので効果が出ているかどうかはわかりません。
ですが思い返せば、美容師の方って1回目はあんま泡を立てず皮膚をゴシゴシとして、2回目に泡を立てて髪をよく洗ってくれているって気づいたので、ひょっとしたら効果があるのかも…と期待して洗っています。

ただこの洗い方も特に科学的に根拠があるというわけではないので、生活習慣に気をつけるというのと、よくすすぐというのと、皮膚のマッサージに留意して洗っていこうかななんて思いました。
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